Žemas/vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
45 min.
350-450 kcal.
Mankšta vandenyje – šiltame baseine vykstanti mankšta, tinkama žmonės, kuriems reikalingas lėtas treniruotės intensyvumas. Treniruotė tinkama traumas patyrusiems arba vyresnio amžiaus žmonėms besirūpinantiems sveikata ir gera savijauta!
Kodėl verta rinktis mankštą vandenyje?
- Vanduo sumažina apkrovas sąnariams
- Stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema
- Gerinama medžiagų apykaita
- Stiprinamos visos raumenų grupės
- Gerinama motorika
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.