Vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
45-50 min.
500-650 kcal.
Power Interval – tai aerobinio darbo ir jėgos pratimų derinys. Treniruotės metu ugdoma ištvermė, stiprinami visi kūno raumenys, stiprinama širdies kraujagyslių sistema, formuojamas sportiškas ir stangrus kūnas. Treniruotės metu naudojamas savo kūno svoris arba papildomas inventorius.
Power Interval treniruotės nauda:
- Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema;
- Stiprinami visi kūno raumenys;
- Gerėja medžiagų apykaita;
- Deginamos kilokalorijos.
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.