FUNCTIONAL

Genialumas slypi paprastume – būtent tokia pagrindinė šios treniruotės ypatybė. Funkciniai judesiai, atliekami treniruotėje, yra itin dažnai sutinkami kasdieninėje žmogaus veikloje, tačiau į pagalbą pasitelkiant laisvus svorius, kamuolius, nestabilias platformas, savo kūno svorį, gaunamas geriausias rezultatas: jėgą ir ištvermę gerinanti treniruotė. Užsiėmimų metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu į darbą įtraukiamos skirtingos raumenų grupės.

Functional treniruotės nauda:

• Maksimaliai gerinama fizinė organizmo būsena;
• Stiprinami raumenys ir sąnariai;
• Efektyviai deginami riebalai;
• Gerinama ištvermė bei jėga;
• Gerinama judesių koordinacija;
• Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema.

Grupinių treniruočių tvarkaraštis

Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!

Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.