Nauja treniruotė jau nuo kovo 3 d.!
Džiaugiamės pranešdami, kad nuo kovo 3 dienos mūsų treniruočių tvarkaraštyje atsiranda dar viena treniruotė ketvirtadieniais – Full Body + Balance!
Kas tai per treniruotė? Tai vidutinio intensyvumo treniruotė, kurios metu atliekami pratimai sukuriant nestabilų pagrindą arba skatinama įdarbinti giliuosius raumenis. Užsiėmimo tikslas – viso kūno raumenų stiprinimas, koordinacijos ir pusiausvyros lavinimas.
Kodėl verta išbandyti?
- Stiprinami visi kūno raumenys;
- Ypatingai aktyvinami vidiniai kūno raumenys;
- Gerinama koordinacija ir pusiausvyra.
Laukiame jūsų treniruotėje!