Vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
45-50 min.
450-550 kcal.
Treniruotė, kurios metu naudojamos Bosu platformos. Vidutinio intensyvumo treniryotė, kuri skirta viso kūno raumenims stiprinti. Treniruotė skirta giliųjų raumenų aktyvinimui, koordinacijai, pusiausvyrai gerinti. Daug kruvio tenka kojoms ir sėdmenims, bei visam korpusui, pilvo raumenims.
G-BOSU treniruotės nauda:
- Stiprinami viso kūno raumenys;
- Lavinama koordinacija, pusiausvyra;
- Stiprinami vidiniai raumenys.
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.