I-V 6.00-22.00 VI, VII 8.00-21.00
Žemas/vidutinisVisos amžiaus grupės45-50 min.
Slow&Strong

Slow&Strong – tai lėta funkcinė treniruotė norint turėti stangrų ir tvirtą kūną. Kombinuota jėgos, ištvermės, koordinacijos ir lankstumo pratimų treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ar kitas sporto inventorius. Nors pratimai atliekami lėtu ir vidutiniu tempu, be choreografinių elementų, tačiau ši treniruotė yra taip pat gana intensyvi, reikalaujanti energijos ir ištvermės.

Treniruotės nauda:

  • Stiprinami raumenys
  • Gerinama laikysena, lankstumas ir mobilumas
  • Mažinamas stresas bei įtampa
  • Ypač sustiprina nugaros ir dubens raumenis
  • Jausitės grakštesni, lankstesni ir stipresni

Treniruotė įskaičiuota į narystės kainą!

Partneriai

Sportuojantys.ltJaunieji maltiečiaiKavos draugasSwimproInfrastruktūraBangaBTA draudimasCompensa