I-V 6.00-22.00 VI, VII 8.00-21.00
Vidutinis/aukštasVisos amžiaus grupės50 min.300-600 kcal
Functional

Genialumas slypi paprastume – būtent tokia pagrindinė šios treniruotės ypatybė. Funkciniai judesiai, atliekami treniruotėje, yra itin dažnai sutinkami kasdieninėje žmogaus veikloje, tačiau į pagalbą pasitelkiant laisvus svorius, kamuolius, nestabilias platformas, savo kūno svorį, gaunamas geriausias rezultatas: jėgą ir ištvermę gerinanti treniruotė. Užsiėmimų metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu į darbą įtraukiamos skirtingos raumenų grupės.

Treniruotės nauda:

  • Maksimaliai gerinama fizinė organizmo būsena
  • Stiprinami raumenys ir sąnariai
  • Efektyviai deginami riebalai
  • Gerinama ištvermė bei jėga
  • Gerinama judesių koordinacija
  • Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema

Treniruotė įskaičiuota į apsilankymo kainą!

 

Partneriai

Sportuojantys.ltJaunieji maltiečiaiKavos draugasSwimproInfrastruktūraBangaBTA draudimasCompensa