Reguliarus fizinis krūvis stiprina ne tik kūną, bet ir visą organizmą - sumažina insulto, širdies ligų, per didelio cholesterolio lygio, diabeto ir kai kurių vėžio rūšių riziką.
Girstučio baseine kiekvienas ras savo poreikius atitinkančių grupinių užsiėmimų. Kvalifikuoti treneriai Jums padės ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir sustiprinti bendrą organizmo būklę.
Paslaugos
Functional
Genialumas slypi paprastume – būtent tokia pagrindinė Functional treniruotės ypatybė.
Plačiau
G - Pump
G - PUMP treniruotė skirta siekiantiems greitų bei efektyvių rezultatų.
Plačiau
G - TRX
Naudojami specialūs diržai, kurie jūsų kūną paverčia pačiu galingiausiu treniruokliu.
Plačiau
Power Interval
Power Interval – tai aerobinio darbo ir jėgos pratimų derinys.
Plačiau
Joga
Joga – malonus užsiėmimas skirtas tiek vyrams, tiek moterims. Tai treniruotė, kuri nereikalauja didelio fizinio pasirengimo.
Plačiau
Body design
Body design – jėgos pratimų treniruotė.
Plačiau
Oro Joga
Oro Joga – tai harmoninga mankšta, kurios metu ne tik stiprinamas kūnas, bet ir pasikraunama energijos.
Plačiau
Pilates
Pilates – tai kūno ir proto mankšta, derinant kvėpavimą ir taisyklingus kūno judesius.
Plačiau
Press Back Butt
Press Back Butt treniruotės metu didžiausias dėmesys skiriamas kraujotakos gerinimui kojų bei juosmens srityse.
Plačiau
Zumba
Zumba – aerobikos ir šokių mišinys skirtas visiems, kurie nori sportą paversti tikrų tikriausiu malonumu.
Plačiau
Slow&Strong
Slow&Strong – tai lėta funkcinė treniruotė norint turėti stangrų ir tvirtą kūną.
Plačiau
G - Slide&Press
G - Slide&Press treniruotė su plokštelėmis skirta efektyviam ir intensyviam viso kūno darbui.
Plačiau
G - Tabata
Tabata – smagi ir efektyvi aukšto intensyvumo treniruotė.
Plačiau
Stretching
Stretching – tai kūno tempimo treniruotė.
Plačiau
