I-V 6.00-21.00 VI-VII 10.00-19.00

Sveika nugara

VidutinisVisos amžiaus grupės45-50 min.Nugaros/pilvo
Sveika nugara

Sveika nugara – tai nedidelio intensyvumo nugaros stiprinimo treniruotė vandenyje, kurios metu derinami fiziniai pratimai su plaukimo pratimais. Treniruotės metu pagrindinis dėmesys skiriamas nugaros ir pilvo raumenims stiprinti. Ši treniruotė puikus pasirinkimas, jeigu kamuoja nugaros skausmai ir negalite atlikti pratimų sausumoje.

Treniruotės nauda:

  • Stiprėja nugaros raumenys
  • Stiprėja pilvo raumenys
  • Gerėja medžiagų apykaita
  • Mažėja nugaros skausmai

Mankšta įeina į vienkartinio apsilankymo arba narystės kainą!

Partneriai

SwimproInfrastruktūraSport turasDenticijaBangaBTA draudimasCompensaBe1AltamedicaTaurus media