Savaitgaliais vandens aerobika - mažytė šventė, kurią sukuria treneris parinkdamas vis kitokią AQUA aerobikos rūšį.
Vandens aerobikos pratimai tinka bet kokio amžiaus žmonėms. Vandens aerobika - tai puikus būdas kovoti su nereikalingais kilogramais, pagerinti fizinę bei psichologinę būklę. Ši treniruotė skirta atitrūkti nuo kasdienybės, pamiršti rutiną ir mėgautis bei džiaugtis vandens teikiamais malonumais.
Treniruotės nauda:
- Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, aktyvinama smegenų sistema
- Stiprinami visi kūno raumenys, gerėja koordinacija
- Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kilokalorijos
- Didina judesių amplitudę
- Gerina deguonies įsisavinimą, bei didina plaučių tūrį
- Stiprina kvėpavimo sistemą
- Stiprina imuninę sistemą
- Masažuojant jungiamuosius audinius, nyksta celiulitas
- Puiki nuotaika!
AQUA WEEKEND - įskaičiuota į apsilankymo kainą!
