I-V 6.00-22.00 VI-VII 09.00-21.00
Vidutinis/aukštasVisos amžiaus grupės45-50 min.300-500 kcal
AQUA Boxing

AQUA Boxing – tai puiki treniruotė tiek vyrams, tiek moterims. Intensyvi treniruotė kurios metu derinami jėgos, ištvermės ir bokso judesiai. Užsiėmimas skirtas stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemai, gerinti medžiagų apykaitą, didinti jėgą ir ištvermę, stiprinti imuninę sistemą, lavina kvėpavimo sistemą. Šios treniruotės metu intensyviai deginamos kalorijos. Treniruotės metu naudojami svarmenys, kurie sukelia didesnį pasipriešinimą. 

Treniruotės nauda:

  • Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, aktyvinama smegenų sistema
  • Stiprinami visi kūno raumenys, gerėja koordinacija
  • Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kalorijos
  • Didina judesių amplitudę
  • Gerina deguonies įsisavinmą, bei didina plaučių tūrį
  • Stiprina kvėpavimo sistemą
  • Masažuojant jungiamuosius audinius, nyksta celiulitas

Treniruotė įskaičiuota į apsilankymo kainą!

Partneriai

Kavos draugasSwimproInfrastruktūraBangaBTA draudimasCompensaBe1Altamedica