Presas + nugara – treniruotės metu didžiausias dėmesys skiriamas pilvo ir nugaros raumenims stiprinti ir ryškinti. Nepamirštamos ir viršutinės kūno dalys: rankų, pečių juostos, krūtinės raumenys.
Treniruotės nauda:
- Stiprėja pilvo raumenys;
- Stiprėja nugaros raumenys;
- Gerėja medžiagų apykaita.
Grupinės treniruotės vandenyje įskaičiuotos į apsilankymo kainą!
