I-V 6.00-21.00 VI-VII 10.00-19.00

Jėga ir tempimas

VidutinisVisos amžiaus grupės50 min.300-500 kcal
Jėga ir tempimas

Jėga + tempimas – treniruotė, kurios metu didžiausias dėmesys skiriamas jėgos lavinimui ir tempimo pratimams. Tempimo pratimai - puiki prevencija raumenų sutrumpėjimui.

Treniruotės nauda:

  • Gerina laikyseną ir lankstumą
  • Gerina koordinaciją, pusiausvyrą
  • Padeda pašalinti raumenų disbalansą
  • Stiprina visas kūno raumenų grupes

Treniruotė įskaičiuota į apsilankymo kainą!

Partneriai

SwimproInfrastruktūraSport turasDenticijaBangaBTA draudimasCompensaBe1AltamedicaTaurus media